กล้ามเนื้อเป็นองค์ประกอบหลักที่ช่วยพยุงร่างกายของคนเรา ยิ่งกล้ามเนื้อแต่ละส่วนแข็งแรงมากขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งมีผลดีกับร่างกายโดยรวมเช่นกัน ลองมา